产后可进行一些简略的平衡操练，如单脚站立等，协助康复身体的平衡感。产后要留意调查宝宝的睡觉姿态，防止宝宝长期坚持同一姿态导致头型不正。产后假如呈现产后关节痛苦加剧，或许是产后风等原因引起，要及时就医进行中医调度。

　　专家解读

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　　麦基在加时赛攻守两端统治篮下，但奎因发挥同样稳定，张皓嘉命中绝杀三分。最终广东队102-99险胜北京队，扳平总比分将系列赛拖入决胜场。各节比分分别为：29-29、14-23、29-23、19-16，加时11-8（广东队在前）。雷蒙的三分飙中，拉开了本场京粤大战的序幕。周琦、斯佩尔曼先后罚球命中，北京6-0开局领先。徐杰跑投得手为广东打破得分荒，陈盈骏上篮命中，奎因、麦考尔相继投中紧咬分差。奎因空接暴扣，杜润旺、胡明轩接连轰进三分，广东17-12打停对手。奎因、雷蒙、胡明轩展开三分对飙，麦基献上暴扣，两队交替得分。曾凡博的远投将比分扳平。首节结束，两队战成29平。进入次节，双方继续对轰三分球，拉科塞维奇、奎因为广东建功，周琦连罚带投连续砍下4分，两队的比分依旧紧咬。杰曼强轰三分命中，斯佩尔曼追身远投飙中，北京建立起7分领先优势。胡明轩上篮止血，陈盈骏的远投和杰曼的挑篮助北京拉开10分差距。广东暂停调整后奎因命中三分，雷蒙连得4分稳住优势，王少杰二次进攻得手。半场战罢，广东队43-52落后北京队9分。易边再战，奎因和杜润旺相继飙中三分球，胡明轩快攻反击上篮命中，广东一波10-2攻势将分差迫近到1分。奎因、徐杰又先后远距离跳投命中，广东反超比分。斯佩尔曼、奎因对飙三分，赵睿强轰3+1，北京又取得领先局面。杜润旺底角三分助广东再反超，周琦扣篮得手。胡明轩又中三分，威廉姆斯远投回应。经历多次交替领先后，斯佩尔曼断球反击暴扣，将三节结束时的比分定格为75-72，北京领先广东3分。

　　将同本土选手巴蒂斯特隔网相对，后者2-0淘汰了25号种子奥斯塔彭科。NBA常规赛勇士客场对阵独行侠，勇士迎来波尔津吉斯与穆迪复出。勇士在最多落后15分情况下，凭借下半场出色表现在末节开局反超11分，独行侠第四节最后时刻顽强追平比分拖进加时赛。勇士在加时赛攻防压制独行侠，但刚复出的穆迪重伤退赛被担架抬下场，最终勇士137-131加时逆转战胜独行侠结束3连败，独行侠遭遇4连败，独行侠成为西部第3支正式无缘季后赛球队。勇士过去3场连输凯尔特人、活塞与老鹰遭遇3连败，独行侠过去3场连输鹈鹕、老鹰与快船遭遇3连败，本赛季前两次交锋双方各取一胜。本场勇士缺少库里兄弟、霍福德、巴特勒与波斯特，独行侠缺少欧文、莱夫利。首节开局勇士5-10落后，克赖尔与理查德接连三分命中，引领勇士一波9-2攻势反超，双方之后缠斗至19-19。独行侠连得4分取得领先，勇士追到24-24，随后勇士一波8-1攻势取得领先，独行侠回敬一波6-2攻势追分，首节结束勇士34-31领先独行侠。首节勇士23中13，其中三分13中8。

　　NBA常规赛马刺客场对阵76人，面临缺少恩比德、乔治与乌布雷3大主力的残阵76人对决，马刺用强壮的整体实力轻松攻防碾压76人，76人探花埃奇库姆由于下背部痛苦提前退赛。马刺第二节打出46-28攻势，第三节打出35-11攻势，前三节现已获得49分优势提前确定胜局，毕竟马刺131-91轻松狂胜76人稳固西部第二，马刺近13战12胜，76人遭受2连败。马刺：瓦塞尔22分5板1助2断、哈珀22分2板2助、卡斯尔15分4板10助、凯尔登12分9板2断、布莱恩特11分9板3助、福克斯11分5板7助、文班亚马10分8板4助3断6帽、尚帕尼10分7板2助。马刺上一场客场89-114输给尼克斯结束11连胜，76人上一场客场98-114输给凯尔特人结束3连胜。本场76人缺少恩比德、乌布雷与乔治，马刺缺少巴恩斯、加西亚与普拉姆利。首节马刺用团队攻势逐步限制残阵76人，首节马刺22中11坚持5成准星，其间三分11中3，文班亚马0出手仅凭借罚球2中2，得到2分3篮板1助攻4盖帽更多在防守端发挥威力，哈珀5中4得到11分与福克斯5分5助攻。

　　冬天也是多种皮肤病高发的时节。专家提示，这时常见的皮肤病有干性湿疹、手足皲裂、银屑病、冰冷性荨麻疹等；一起，长时刻暴露在冰冷、湿润环境中，皮肤简略生冻疮，严峻时可能出现局部的感染、溃疡、坏死。　饮食运动应防止哪些误区？俗话说：“冬天进补，来年打虎。”中医认为，冬天是进补的好时节。“但进补也要有度。”尚青华说，冰冷气候会使人体消化减慢，加之冬天人们更倾向于吃高热量、高脂肪食物，胃肠道简略出现问题。她提示家里的“掌勺人”和儿童家长留意，日常应清淡饮食、营养均衡，防止过度进补，儿童、晚年体弱者脾胃功用较弱，应防止积食。