正常人如何自测牙齿的健康，观察牙龈颜色，看看是否呈现正常的粉红色，有没有红肿的迹象。如果红肿就表示有牙龈炎，牙龈炎进一步发展，就成为牙周炎，出现牙龈萎缩、上火时牙疼、牙齿松动等症状。上下牙齿轻叩，或者用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。当牙周炎已经引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下，没有了足够骨质的支撑，这颗牙齿就会出现不同程度的松动。就好像水土流失后的土壤上面长着的小树，根基不稳了，松动甚至倒落也只是时间问题了。

　　专家解读

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　　爱德华兹三分回应，福克斯立即回击三分，首节结束时马刺队以24-17抢先7分。第二节初步后不久马刺队又连造犯规，卡斯尔和约翰逊罚中5球，他们以33-22抢先11分。兰德尔跳投射中，福克斯又中三分，马刺队以36-24抢先。之后两队各得几分，森林狼队射中率初步下降，约翰逊和卡斯尔轮流得分，半场前3分钟时马刺队以48-32抢先。森林狼队暂停后爱德华兹跳投射中，可这之后他们连续打铁，哈珀独取5分，卡斯尔、瓦塞尔也轮流得分，马刺队以11-1的侵犯波结束第二节，他们以59-35抢先24分回来更衣室。马刺队的文班亚马上半场得到14分和9个篮板，福克斯得到14分，卡斯尔得到12分；森林狼队的兰德尔和爱德华兹各得到8分。马刺队连得5分初步第三节，他们抢先29分。康利三分止血，他带领球队打出10-2的反击波，森林狼队追至45-66。瓦塞尔打4分又扩展优势，之后两队各得几分，尚帕尼外线开战，连中3个三分球，马刺队以88-55抢先33分。里德三分射中，文班亚马和尚帕尼又各中三分，马刺队又拿8分，他们以96-58抢先。爱德华兹单打得分，文班亚马两罚全中，里德底角投中三分，三节结束时森林狼队以63-98落后。

　　产后在给宝宝洗澡后，要留意及时擦干身体，尤其是皮肤褶皱处，防止潮湿引起皮肤问题。产后可恰当进行腰部锻炼，如仰卧抬腿等，但要在身体康复较好后进行，防止加剧腰部损害。产后要留意坚持心境愉悦，可通过听音乐、看电影等办法放松自己。

　　产后可进行一些简略的产后瑜伽或扩展运动，协助身体康复柔韧性和肌肉力气，但要在身体答应的状况下进行，且运动前最好咨询医师或专业的健身教练。产后假如有牙齿问题，如牙痛、牙龈出血等，可在产后 42 天复查时奉告医师，一般不主张在产后当即进行牙齿医治，除非是紧急状况。

　　孕妇鼻子不通气怎么办？约有20%孕妈咪在妊娠期发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最后3个月多见，在保温杯中加入约42℃的热水，让患者将口，鼻放入杯口，继续吸入热蒸汽，每日3次。